La nicotine est une grosse source d’interrogation pour tous les fumeurs, et les fausses croyances, les rumeurs, les mauvaises interprétations ne facilitent pas les choses quand on cherche des réponses à ses questions.
Alors nous allons ensemble essayer de faire une tour clair et concis de ce sujet « épineux ».
La nicotine c’est quoi ?
Elle est un composé chimique naturel appartenant à la famille des alcaloïdes.
On la retrouve en grande quantité dans les feuilles de tabac, mais on la trouve aussi dans de nombreux fruits et légumes en quantité plus réduite (tomates, aubergines…).
La nicotine est fongicide, acaricide, et insecticide, elle est donc produite par les plantes pour se protéger des insectes et d’autres parasites. On a utilisé ce composé chimique dans la fabrication d’insecticide pendant de nombreuses années.
Chez l’homme, elle engendre la dépendance au tabac et annule le stress ; l’anxiété et le mal être d’être en manque de nicotine. Son effet, lors du tabagisme, est très rapide (moins de 10 secondes).
Nicotine et toxicité
Nous avons tous des récepteurs nicotiniques, mais ils sont en très faible quantité chez un non-fumeur. C’est la répétition des pics nicotiniques engendré par la consommation du tabac qui fiat accroitre leur nombre chez un fumeur.
Votre première cigarette vous a d’ailleurs sans doute donnée la nausée, des maux de têtes, des vertiges voir même des vomissements. Ce sont les principaux symptômes d’un surdosage en nicotine.
La toxicité de la nicotine n’est donc pas la même pour un fumeur et un non-fumeur. Le fumeur peut supporter une dose 10 fois à 100 fois plus importante qu’un non-fumeur sans aucun symptôme de surdosage.
La toxicité de la nicotine est très comparable à celle de la caféine. Toutes deux sont élimées par l’organisme en un peu moins d’une heure, c’est pour cela qu’un fumeur a besoin de fumer au moins une cigarette par heure.
La nicotine a aussi un effet cardiovasculaire, elle accélère la fréquence cardiaque et augmente la tension surtout le matin lors de la première cigarette. Si ces effets on bien était mesuré ils restent très minimes.
Nicotine : les dangers ?
Le principal danger : c’est l’addiction.
Cette addiction est du comme je vous l’ai expliqué plus haut à la répétition des pics de nicotine délivrés par la cigarette entre 10 et 22 ans. A cet âge le cerveau n’est pas encore tout à fait formé et la nicotine est alors identifiée comme vitale par ce dernier. Dans les années 70 et 80, l’industrie du tabac ciblait les adolescents afin que tous les matins, ils aient besoin de nicotine.
Elle est une drogue dure, très addictive surtout quand elle est consommée en pic, c’est à dire en dépassant la saturation des récepteurs.
A noter que le nombre de récepteur nicotinique revient à un niveau normal après 3 mois d’arrêt et donc la dépendance disparait.
Est-elle cancérigène ?
Un sondage récent révèle que 80% de la population pense que la nicotine est une substance cancérigène. Alors nous allons couper court à cette rumeur populaire.
Alors oui la consommation de tabac induit de fort risque de cancer ou de maladie cardiovasculaire. Mais cela n’est absolument pas dû à la nicotine, mais à la combustion.
Cette dernière crée de nombreuse substances toxiques dont les goudrons et le monoxyde de carbone et c’est bien cela qui fait de la cigarette un produit dangereux pour la santé.
La nicotine est donc innocente, on note en plus qu’elle semble totalement inoffensive pour les poumons.
Si je pousse encore plus loin une étude est en court pour déterminer son action positive face à la covid 19 puisqu’il semble que les consommateurs de nicotine semblent moins touchés par l’épidémie.
En conclusion nous dirons que oui la nicotine est une substance qui crée une dépendance, mais qui n’est pas vraiment nocive.
Elle est essentielle pour votre sevrage et il ne faut pas vouloir s’en débarrasser trop vite, car le risque est de retomber dans le tabac.
Bonne vape