La cigarette électronique, mon alliée anti-tabac

On ne va pas se mentir, l’idéal pour vos poumons serait de stopper toute fumée, qu’elle soit naturelle ou artificielle, même si la vape est 95% moins nocive que la cigarette.

Mais rappelons une chose très importante : la cigarette électronique est un outil de transition, qui vous permet dans un premier temps d’arrêter plus facilement votre consommation de tabac, puis dans un second temps de réguler et de stopper votre addiction à la nicotine. Car n’oubliez pas qu’à terme, le but est de devenir « Nicotine Free », et de dire au-revoir à votre addiction !
Chez Cigusto, on fait le pari d’un sevrage en douceur, beaucoup plus efficace sur la durée, et plus facile à réguler dans votre quotidien. Notre méthode est sur-mesure, elle s’adapte donc à vos besoins : la durée, c’est le temps qu’il vous faut pour arrêter définitivement. Il vous faudra parfois 6 mois pour en finir avec la nicotine, parfois 2 ans pour ne jamais revenir en arrière.
Notre priorité, c’est de vous accompagner pour décrocher, avec le maximum de sécurité pour votre santé.

Arrêter la clope, mais pas la nicotine, est-ce bien logique ? Certes, la nicotine n’est pas un produit neutre pour notre corps : selon les études, sa consommation régulière pourrait accroître de manière temporaire la tension et la rigidité artérielle, ainsi que le rythme cardiaque. Mais tout ça ne vous rappelle rien ? Si vous êtes un consommateur régulier de café, vous rencontrez sûrement ces mêmes effets, souvent bien plus intensément ! Et vous ne le saviez peut-être pas, mais la nicotine est une substance naturelle que l’on retrouve dans les légumes, les pommes de terre : un ingrédient familier en quelque sorte !

Les risques sont donc très minimes, surtout très largement inférieurs à ceux du tabac, et c’est là le point essentiel. La nicotine n’est pas un produit cancérigène connu, ni une cause de maladie : ce sont les autres composés chimiques toxiques contenus dans la fumée des cigarettes traditionnelles (goudron, amoniaques…), qui sont néfastes pour la santé..

Et puis, gardez-bien à l’esprit que la cigarette électronique est transitoire dans votre sevrage : c’est une aide précieuse pour réussir à décrocher, et ça c’est déjà le plus important ! Ne vous inquiétez pas : on vous accompagne tout au long du parcours, pour diminuer les doses et vous conseiller de façon personnalisée, car on est tous différent. Un pas après l’autre, en douceur et en confiance… !

Ok, la cigarette électronique est efficace pour arrêter le tabac, je peux donc y aller en douceur dans le sevrage de nicotine…Mais pour autant, est-ce sans danger pour ma santé ? Question légitime, et qui revient de temps en temps dans l’actualité. Essayons d’y voir plus clair, et d’être factuel.
La cigarette électronique a pu être mise en cause dernièrement dans l’Etat de New-York ainsi qu’en Inde. Des prises de position qui ont pu susciter à tort des craintes.
En effet comme nous le rappelle le Pr. Bertrand Dautzenberg, tabacologue, ancien pneumologue et président de Paris Sans Tabac : « Les cas de toxicité pulmonaire rapportés aux Etats-Unis sont liés aux liquides frauduleux que certains utilisateurs ont mis dans le réservoir de leur cigarette électronique. Ces liquides, fabriqués maison ou achetés en dehors des points de vente officiels, contenaient des huiles de cannabis, du cannabis synthétique et de l’acétate de vitamine E. Les vapoteurs ont mis du poison dans leur cigarette électronique, pour un usage récréatif. »
Autrement dit, ce n’est pas le contenant qui est en cause, mais bien un usage détourné et illicite.

Et sur ce point, vous pouvez vraiment être rassurés : en France, la cigarette électronique et les e-liquides sont encadrés par des directives et règlements européens. Les produits utilisés sont enregistrés 6 mois à l’avance auprès de l’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (ANSES), et leur composition doit être détaillée. Le niveau de nicotine des liquides est surveillé, de même que la quantité d’aldéhydes présents dans la vapeur.

« Chaque année, nous prélevons des produits du marché pour les tester. Les résultats font apparaître des seuils bien en-dessous des normes », explique Sébastien Roux, docteur en sciences et président du Centre de recherche et d’innovation pour la Vape (CRIPAVE).

Donc, vous pouvez en être sûrs : la cigarette électronique n’est pas nocive pour votre santé. Bien utilisée de façon transitoire, elle n’est pas dangereuse ni pour vous, ni pour votre entourage.
Les études le montrent, pas de vapotage passif : l’air d’une pièce où l’on vape ne contient pas de nicotine. Car contrairement au tabac, le vapotage n’émet pas de fumée, puisqu’il n’y a pas de combustion. Et de toute façon n’oublions pas que la vapeur produite par la cigarette électronique contient au minimum 95% de substances toxiques en moins que la fumée de cigarette.

Surtout, comme le rappelle l’Académie de Médecine Française en décembre 2019: « Il ne faut pas se tromper d’ennemi ! (…) La vaporette est moins dangereuse que la cigarette et aide à l’arrêt et à la diminution de la consommation du tabac. (…). Il est préférable pour un fumeur de vapoter. ».

Tout à fait préférable ! En effet, la cigarette électronique ne contient pas de tabac, ni les substances toxiques produites par sa combustion, à l’origine des cancers, maladies cardio-vasculaires et insuffisances respiratoires. Rappelons tout de même que la fumée de tabac contient plus de 4 000 substances, dont 80 sont cancérigènes.

En résumé, vapoter ne présente pas de danger pour votre santé. Chez Cigusto, nous faisons tout pour vous faire réussir cette première étape si importante dans la vie d’un fumeur : décrocher de la cigarette, avec sérénité et confiance.

Irritations, mal à la gorge, allergies : existe-t-il des effets secondaires ?

La cigarette électronique favorise-t-elle les allergies respiratoires ? La question n’est pas vraiment tranchée aujourd’hui. On ne va pas se le cacher : inhaler de la fumée est potentiellement irritant pour votre système respiratoire. De fait, les allergies sont possibles mais pas systématiques, au même titre que la consommation quotidienne de certains aliments. Les études scientifiques montrent par ailleurs que d’autres substituts nicotiniques comme les patchs ou les pastilles, peuvent donner la nausée. Mais n’oubliez pas qu’en préférant la vape à la cigarette, vous supprimez des substances hautement toxiques de votre corps, et ça c’est essentiel. Et puis, quelle que soit votre situation, il est important de bien doser votre consommation pour éviter au maximum les désagréments : c’est une des clés pour votre confort.

Un autre point important récemment mis en lumière par l’étude anglaise « Cochrane » réactualisée en 2018 : par le Pr. Hajek : au niveau pulmonaire et respiratoire, le vapotage donne de meilleurs résultats avec les substituts nicotiniques. Autrement dit, vapoter avec de la nicotine n’est pas nécessairement mauvais pour vos poumons.
En résumé, n’oublions pas : la vape peut être un outil précieux au cours de votre sevrage, qui vous permet de réussir durablement votre arrêt du tabac. Et pour votre santé, aucun doute : la vape reste quand même 95% moins nocive que la cigarette.

Une méthode efficace pour arrêter de fumer, sans danger pour ma santé, et qui en plus me permet de conserver mes habitudes agréables…ça doit coûter très cher, non ? On comprend votre appréhension, mais soyez tout à fait rassuré : chez Cigusto, nous avons plusieurs solutions à vous proposer, avec la garantie du meilleur prix.

Grâce au « Pack c’est décidé j’arrête », vous avez tout ce qu’il vous faut pour bien débuter pour 59,90€ 🡺 1 cigarette électronique, 1 pile rechargeable, 2 résistances, 2 liquides de 10ml.

En France, le tabac provoque chaque année environ 73 000 décès. Et en moyenne, un fumeur régulier sur deux meurt prématurément des causes de son tabagisme. A noter que la cigarette électronique ne fait aujourd’hui aucune victime en France.
Par ailleurs, il n’existe pas de seuil au-dessous duquel fumer ne représente pas de risque. Le risque de développer un cancer du poumon dépend certes du nombre de cigarettes que l’on fume tous les jours, mais aussi de l’ancienneté de son tabagisme.
Un grand nombre de maladies sont également causées par le tabac.
Rappelons qu’un cancer sur trois est dû au tabagisme. Le plus connu d’entre eux est le cancer du poumon, dont 90% des cas sont liés à la cigarette. D’autres cancers se développent en fumant : gorge, bouche, lèvres, pancréas, reins, vessie, utérus, œsophages.
Les maladies cardio-vasculaires sont également causées par le tabac : fumer est un des principaux facteurs de risque d’infarctus du myocarde. Des pathologies telles que les anévrismes, l’hypertension artérielle et les AVC sont en partie liés à la fumée du tabac.

Au premier abord cela vous paraît plus cher qu’un paquet de cigarettes à 10€ mais une fois ce premier investissement passé, les flacons de 10 ml de e-liquides sont disponibles à partir de seulement 3,90€ et la majorité ne dépassent pas 5,90€. Vous pouvez également trouver des e-liquides au format 50 ml avec un prix moyen de 19,90€ soit moins de 4€ les 10 ml !
Il est important de noter que ce premier achat ne sera à renouveler qu’en cas de casse ou d’usure.
Les économies que vous allez réaliser vont dépendre de votre profil de fumeur ainsi que des performances de la cigarette électronique dans laquelle vous avez investi. En effet, en inhalation directe, une fiole correspond à environ 2,5 paquets de 20 cigarettes et à 4,5 paquets en inhalation indirecte. Il est toutefois possible de comparer la cigarette et la vape avec un calcul rapide.
Pour un fumeur qui consomme 10 cigarettes par jour, soit 15 paquets par mois, le coût du tabac revient à 150€. Sur la même période, un vapoteur n’aura consommé en moyenne que 6 flacons de liquide. Si vous avez investi dans un starter pack complet, vous aurez donc économisé plus de 80€ dès le premier mois ! Les économies réalisées sont encore plus importantes si vous êtes un gros fumeur (1 paquet par jour). Avec le même calcul que précédemment, vous dépensez 300€ par mois pour acheter vos cigarettes soit 3 650 € par an. En passant à la vape, en comptant l’investissement initial dans une cigarette électronique, ses accessoires (résistances, accu de rechange…) et votre consommation de e-liquides, vous dépenserez environ 865 € par an.

Sur une année complète vous verrez votre budget augmenter de plus de 2 500€ !

Par ailleurs, il est possible que votre mutuelle propose un forfait « sevrage tabagique ». Dans ce cas, les frais liés à l’utilisation de votre vape (matériel et produits) pourraient vous être remboursés.

Il y a quelques années, tenté par la nouveauté, vous avez fait un premier essai avec la cigarette électronique, mais qui n’a pas été concluant ? Vous avez peut-être trouvé que la vape était compliquée à utiliser, pas agréable dans les effets qu’elle procurait, ou tout simplement pas efficace dans votre sevrage ? Ce n’est pas étonnant, car depuis quelques années, la composition des produits a changé : les batteries ont une autonomie beaucoup plus longue, on maîtrise mieux aujourd’hui les dosages en nicotine, et la diversité des saveurs. Et puis on a évolué : dans l’accompagnement qui doit être proposé à chacun, et dans les mécaniques scientifiques du sevrage. Bref, on sait beaucoup mieux ce qui marche pour vous faire décrocher du tabac !
Les études le montrent : la vape est deux fois plus efficace aujourd’hui qu’un autre substitut nicotinique pour arrêter de fumer.

Ne vous laissez pas décourager par cette première tentative, et dites-vous que cette fois-ci, vous ne serez pas seuls : avec la méthode Cigusto, vous êtes accompagné dans le choix de votre Vape, son utilisation, le dosage de la nicotine, et surtout pour tenir bon dès les premiers jours de votre arrêt.
Ensemble, on va réussir !

Audrey qui avait commencé en 2010

Vos débuts de vapoteur, c’était comment ?
Compliqué. Les cigarettes n’étaient pas performantes. Il fallait 2 à 3 batteries pour tenir une journée... j’alternais entre cigarette électronique la journée et cigarillo à la vanille le soir (pour garder en retrait la cigarette) Une astuce à partager à de futurs vapoteurs : ne jamais être en panne de batterie ! Mais très vite on ne supporte plus l’odeur du tabac et son goût incommode
Un dernier message pour eux : Tenez bon ! Ça vaut le coup (et le coût aussi) ! Rien que pour le plaisir de retrouver l’odorat et le vrai goût des aliments ! En plus, vous ne sentirez plus le cendrier froid, vos dents resteront blanches et vos doigts ne jauniront plus ! De quoi regagner en séduction 😉

Vous avez l’impression que se mettre à la cigarette électronique, c’est compliqué ? Choisir son e-liquide, son taux de nicotine, son modèle de vape et de résistance, ça vous décourage à l’avance ? Pas de panique, on est là pour vous !